به نقل از «ایسنا»

باورهای اشتباه درباره مراقبت پوست که پولتان را هدر می‌دهند

تاریخ انتشار: ۳ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۶۱۳۸۷

مراقبت از پوست نه کاری بیهوده، بلکه یکی از بخش‌های اساسی سلامت کلی بدن است. با این حال، دنیای مراقبت‌های پوستی گاهی می‌تواند همچون یک ماجراجویی پرهزینه باشد.

به گزارش ایسنا، آشنایی با باورهای رایج اما اشتباه درباره مراقبت از پوست، کمک می‌کند بتوانید بدون ورشکست کردن خود، مسیر درست را در این زمینه پیدا کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

۱- اِس‌پی‌اِف کرم ضد آفتاب هر بیشتر، بهتر

در کرم های ضد آفتاب اِس‌پی‌اِف بالاتر همیشه برتری قابل توجهی نسبت به اِس‌پی‌اِف پایین تر ندارد. کارشناسان معمولاً توصیه می کنند از دست کم اِس‌پی‌اِف ِ ۳۰ استفاده کنید، چون جلوی ۹۷ درصد از پرتوهای فرابنفش B را می گیرد. اگر قصد داشتید زمان زیادی را در فضای باز بگذرانید، به ویژه در ساعات اوج تابش خورشید (از ۱۰ صبح تا ۲ ظهر)، استفاده از اِس‌پی‌اِف بالاتر می تواند کمک کننده باشد، چون مدت حفاظت از پوست را به ۲ تا ۳ ساعت می رساند. با این حال، در اغلب موارد، لزومی به صرف هزینه  بالاتر برای خرید ضد آفتاب با اِس‌پی‌اِف بیشتر نیست.

برای مثال، اِس‌پی‌اِف ِ ۱۵ جلوی حدود ۹۳ درصد از تشعشعات خورشید را می گیرد، اِس‌پی‌اِف ِ ۳۰ حدود ۹۷ درصد و اِس‌پی‌اِف ِ ۵۰ حدود ۹۸ درصد از پرتوها. از آنجایی که هیچ کرم ضدآفتابی نمی تواند محافظت ۱۰۰ درصد از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش داشته باشد، تفاوت میان اِس‌پی‌اِف ِ ۳۰ با اِس‌پی‌اِف ِ ۵۰ چشمگیر نیست. بنابراین خود را مجبور به صرف هزینه بیشتر برای خرید ضدآفتاب با بالاترین اِس‌پی‌اِف نبینید.

۲- صابون آنتی باکتریال بهترین گزینه برای حفظ تمیزی پوست است

تا به حال درباره صابون های ضد عفونی کننده یا آنتی میکروبیال شنیده اید؟ این ها همان صابون آنتی باکتریال هستند که مانند صابون معمولی است اما با مقادیری مواد شیمیایی بیشتر برای مقابله با باکتری ها و دور نگه داشتن عفونت ها. این صابون های آنتی باکتریال حالا ممکن است یک ماده ویژه بیشتر به نام تری‌ کلوزان یا تری کلو کاربان داشته باشند که در صابون‌های معمولی وجود ندارد. کار این ماده از میان بردن باکتری ها است.

اما مشکلی در اینجا هست. این صابون ها گرچه در برابر باکتری ها سرسخت هستند، اما می تواند با پوست هم ناملایم باشند. این صابون ها ممکن است نه تنها باکتری های مضر، بلکه باکتری های مفید روی پوست را هم ممکن است از بین ببرد. به آن مواد شیمیایی اضافه می توانند چربی طبیعی پوست را از میان ببرند، امری که باعث خشک و حساس شدن پوست می شود. یک موضوع دیگر که باید به آن توجه داشت این است که استفاده از صابون های آنتی باکتریال ممکن است به شما احساس تمیزی زیاد دهد، اما این معنایش این نیست که دیگر لازم نیست دست هایتان را مرتب بشویید.

۳- هرچه گران‌تر، بهتر

صرف گران بودن چیزی آن را به طور خودکار تبدیل به گزینه بهتر یا مؤثرتری در برابر نمونه ارزان تر آن تبدیل نمی کند. کارشناسان تأکید دارند محصولات گران قیمت پوستی همیشه تأیید شده ترین از لحاظ علمی نیستند، حتی اگر حاوی مواد کمیابی باشند.

بنابراین، در مورد کرم های مرطوب کننده، تفاوت قیمت میان نمونه مقرون به صرفه تر یا نمونه گران قیمت تر می تواند به چند دلیل باشد: نحوه بازاریابی، بسته بندی لوکس و شاید وجود چند ماده خاص. به گفته پزشکان، برندهای گران قیمت شاید حاوی موادی اختصاصی باشند، به این معنی که در حال عرضه فناوری جدیدی باشند که شاید به محصول شان اندکی تفاوت بخشیده باشد. اما نباید فراموش کرد که همیشه قیمت مهم نیست.

۴- محصولات پوستی طبیعی و گیاهی برای پوست بهترند

محصولات پوستی اورگانیک باید مملوء از موادی با پایه گیاهی باشند که به صورت اورگانیک پرورش داده و فرآوری شده اند. عصاره ها، روغن ها و کره های گیاهی را در نظر بگیرید؛ همه آن ها مستقیماً از طبیعت به دست آمده اند.

اما تصور نکنید طبیعی بودن یک محصول به این معنا است که آن محصول کاملاً بی خطر و سازگار با محیط زیست است. برخی محصولات با عنوان «طبیعی» ممکن است کماکان حاوی موادی باشند که مناسب نیستند. مثلاً اسکوالان را در نظر بگیرید؛ یک ماده آبرسان که گاهی از کوسه ها به دست می آید و بنابراین با شکار کوسه ها مرتبط است.

به علاوه، حتی محصولات اورگانیک هم می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. برخی روغن های گیاهی مانند برگاموت که از آن به خاطر رایحه مرکباتی اش استفاده می شود، می تواند پوست را در برابر نور خورشید به شدت حساس کند، امری که می تواند باعث آفتاب سوختگی های شدید شود. آلرژی حالا مشکل بسیار رایجی است و بعضی از عوامل شایع آن، عصاره های بابونه، اسطوخودوس، سویا و چای سبز هستند. البته بسیاری از افراد بدون هیچ مشکلی از این محصولات استفاده می کنند. این مسأله زمانی نگران کننده می شود که شما به این مواد خاص حساسیت داشته باشید. بنابراین همیشه پیش از خرید هر محصولی محتویات آن را بررسی کنید.

۵- کرم‌ها می‌توانند سیاهی زیر چشم را از بین ببرند

دنیای زیبایی مملوء از کرم ها و سرم هایی است که به ما وعده تأثیرات معجزه آسای خود را می دهند. این محصولات می‌توانند اندکی کمک کننده باشند، اما مسأله اینجا است که با اتکای صرف به کرم ها ممکن است به نتایج ماندگاری که مدنظر دارید، دست نیابید. سیاهی زیر چشم معمولاً ترکیبی از چیزهایی مانند ژنتیک، عادت های مرتبط با سبک زندگی و محیط زندگی است.

برای حل واقعی این مشکل، باید رویکردی همه جانبه داشته باشید. این بدان معنی است که باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، روتین پوستی خوبی در پیش بگیرید و در صورت لزوم از درمان های پزشکی استفاده کنید.

۶- استفاده از محصولات پوستی تکراری به مرور باعث بی اثر شدن آن ها روی پوست می شود

پزشکان می گویند محصولات پوستی با گذشت زمان روی پوست بی اثر نمی شوند. گرچه پوست می تواند بدون تجربه هیچ اثر منفی ای با برخی مواد درون محصولات سازگار شود، اما به طور مستقیم هیچ اتفاقی برای پوست رخ نمی دهد که باعث بی تفاوت شدن آن نسبت به فواید محصولات پوستی شود.

متخصصان تأکید دارند که اگر احساس کردید محصولات پوستی تان اثر مورد نظر را ندارند، با متخصص پوست مشورت کنید تا علت را پیدا و تغییرات حساب شده ای ایجاد کنید. بنابراین نیازی نیست نگران عادت کردن پوست تان به محصولات پوستی محبوب تان شوید و هزینه بیشتری صرف خرید محصولات جدید کنید.

۷- منافذ پوست را می توان کوچک کرد

منافذ پوست شما بیشتر از هر چیز تحت تأثیر ژن هایتان هستند، درست مانند قد یا رنگ پوست، موها یا چشم هایتان. همه چیز در دی‌اِن‌اِی شما است و متأسفانه هیچ ترفند جادویی ای برای کوچک کردن منافذ پوست بزرگ وجود ندارد. اما این مسأله هم ایرادی ندارد و لازم نیست به دنبال محصولات پوستی ای بگردید که با ژن های شما مقابله کند.

ترفندهایی برای کوچک کردن منافذ پوست مطرح شده اما اغلب آن ها صحت ندارند. گرچه نمی توانید به شکل معجزه آسایی منافذ پوست تان را کوچک تر کنید، اما می توانید از محصولاتی استفاده کنید که پوست تان و سلامت کلی آن را بهبود می بخشند. منافذ پوست وقتی با چربی، آلودگی و باکتری مسدود می شوند، بزرگ تر به نظر می رسند. نور خورشیید هم می تواند در این مسأله نقش داشته باشد و باعث شود منافذ پوست بزرگ تر به نظر برسند. و این کار را با آسیب زدن به کلاژن، الاستین و رطوبت پوست انجام می دهد، چیزی که باعث می شود پوست سلامت و پف کرده به نظر نرسد. بنابراین کافی است از پوست خود مراقبت کنید.

۸- سرم ها را می‌توان به تنهایی استفاده کرد

سرم ها ابرقهرمان های دنیای مراقبت های پوستی اند؛ آن ها مملوء از موادی مانند آنتی اکسیدان و هومکتانت (جاذب رطوبت) هستند که با پوست معجزه می‌کنند.

اما مشکلی در اینجا هست: گرچه سرم ها محصولات فوق العاده ای هستند، اما نباید استفاده از کرم مرطوب کننده را فراموش کنید، بخصوص اگر سرم تان بیشتر حالتی مانند لوسیون داشته باشد. مرطوب کردن پوست نقش بسیار مهمی در مراقبت های پوستی دارد چون پوست وظیفه مهم محافظت از تمام بدن را برعهده دارد. کرم های مرطوب کننده مانند یک نیروی کمکی هستند که به حفظ پوست کمک می کند و آن را مرطوب و خوش فرم نگه می دارد.

درست است که بعضی سرم ها مواد آبرسانی مانند هیالورونیک اسید دارند، اما باید زدن کرم مرطوب کننده بر روی سرم، محکم کاری خواهد کرد.

زیبایی همیشه با صرف هزینه بالاتر به دست نمی آید. روتین های مقرون به صرفه و ساده هم می توانند همان اندازه در بهبود پوست مؤثر باشند. گزینه های زیادی با هزینه  مناسب وجود دارد که با آن ها می توانید بدون ورشکست کردن خود به نتایجی عالی دست یابید.

۹- اسکراب های حاوی دانه های طبیعی برای پوست مضرند

همیشه شنیده ایم که اسکراب هایی که در آن ها از دانه های طبیعی استفاده شده، برای پوست مضرند اما حقیقت این است که این اسکراب ها اگر درست استفاده شوند، می توانند تأثیر فوق العاده ای داشته باشند.

به جای استفاده از اسکراب های حاوی دانه های زمخت و درشتی مانند پوست دانه ها و مغزهای خوراکی که می توانند باعث ایجاد پارگی های کوچک در پوست شوند، از گزینه های ملایم تری مانند دانه های شکر استفاده کنید. حتی خودتان هم می توانید در آشپزخانه تان یک اسکراب طبیعی درست کنید. کافی است روغن نارگیل را با تفاله قهوه یا دانه های شکر مخلوط کنید و با این ترکیب، پوست خود را با حرکات مدور و ملایم مالش دهید. سپس پوست خود را آب بکشید و مانند همیشه از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

منبع:روزیاتو

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: آنتی میکروبیال آنتی اکسیدان مراقبت پوست آمريكا كرمان رژيم صهيونيستی حماس آنتی باکتریال محصولات پوستی استفاده کنید مرطوب کننده منافذ پوست برای پوست اسکراب ها باکتری ها ا س پی ا ف صابون ها دانه ها سرم ها کرم ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۶۱۳۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نیویورک‌تایمز: سیستم پزشکی غزه در آستانه فروپاشی است

بمباران و تهاجم ارتش رژیم صهیونیستی به غزه، سیستم مراقبت‌های بهداشتی این منطقه تحت محاصره را به گونه‌ای نابود کرده است که گروه‌های امدادی و نهادهای بین‌المللی به طور فزاینده‌ای آن را «سیستماتیک» می‌نامند.

به گزارش ایسنا، قبل از تهاجم رژیم صهیونیستی به غزه در اکتبر ۲۰۲۳، دکتر «محمود الرقب» در یکی از بزرگ‌ترین بیمارستان‌های سرزمین فلسطین کار می‌کرد. او یک کلینیک خصوصی داشت که مراقبت‌های حین بارداری به زنان ارائه می‌کرد.

اکنون او در یک چادر پلاستیکی در رفح، یک شهر مرزی فلسطینی که تقریبا نیمی از جمعیت غزه در آن پناه گرفته‌اند، زندگی می‌کند و بیماران را بدون پرداخت هزینه در چادر دیگری درمان می‌کند. زنان باردار که تحت بمباران اسرائیل زندگی می‌کنند، با کمبود غذا و آب تمیز، برای یافتن امنیت و تغذیه اولیه تلاش می‌کنند، چه رسد به مراقبت‌های دوران بارداری.

از زمانی که ارتش رژیم صهیونیستی شش ماه پیش پس از حمله ۷ اکتبر به رهبری مقاومت حماس، بمباران غزه را آغاز کرد، نیروهای این رژیم کل بیمارستان‌ها را ویران کردند، آمبولانس‌ها را مورد حمله قرار دادند و صدها تن از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی را کشته یا بازداشت کرده‌اند. به گفته گروه‌های امدادی، محدودیت‌های اسرائیل برای ورود کالاها به غزه مانع از رسیدن تجهیزات پزشکی نجات‌دهنده به بیماران شده است. و کمبود سوخت، آب و غذا، ارائه خدمات اولیه را برای کارکنان پزشکی دشوار کرده است.

بیمارستان الشفا پس از خروج صهیونیست‌ها

به گزارش نیویورک‌تایمز، نتیجه آن، فروپاشی تقریبا کامل سیستم مراقبت بهداشتی غزه بود که زمانی به جمعیت بیش از دو میلیون نفری آن خدمت می‌کرد. به گفته سازمان بهداشت جهانی، در اواخر ماه مارس، از ۳۶ بیمارستان بزرگ در سراسر غزه، تنها ۱۰ بیمارستان فعال بودند، آن هم با کمترین کارکرد.

مقامات رژیم صهیونیستی به بهانه حضور نیروهای مقاومت در این ساختمان‌ها، یورش‌های مرگبار خود را توجیه می‌کند. با این حال حماس و کارکنان پزشکی این اتهامات را رد می‌کنند. گروه‌های امدادی، محققان و نهادهای بین‌المللی به طور فزاینده‌ای از بین بردن ظرفیت پزشکی غزه توسط رژیم صهیونیستی را «سیستماتیک» نامیده‌اند.

وضعیت بیماران در بیمارستانی در رفح

«سیاران دانلی» معاون ارشد کمیته نجات بین‌المللی، یک گروه امدادی که در غزه فعالیت می‌کند، به روزنامه «نیویورک‌تایمز» گفت: «اگر شما تخریب یک سیستم مراقبت بهداشتی را مهندسی می‌کردید، بله دقیقا به جایی می‌رسید که ما امروز هستیم.»

دانلی گفت او به مدت دو دهه در بخش کمک‌های بشردوستانه کار کرده است و نمی‌تواند به جنگ دیگری فکر کند که در آن سیستم پزشکی به این سرعت کاملا در هم شکسته شده باشد.

ارتش رژیم صهیونیستی در مورد اکثر مراکز درمانی که هدف حملات قرار می‌دهد، حتی زحمت ارائه شواهد و مدارک را هم به خود نمی‌دهد.

بیمارستان ناصر

مرکز قدیمی دکتر الرقب - بیمارستان ناصر - در ماه فوریه مورد حمله نظامیان رژیم صهیونیستی قرار گرفت. هنگامی که او به شغل جدید خود رفت و در بیمارستانی با بودجه امارات مشغول به کار شد که یکی از مراکزی در غزه است که هنوز خدمات تخصصی زنان و زایمان را ارائه می‌دهد، متوجه شد که او یکی از کمتر از ۱۰ پزشک است که روزانه ۵۰۰ بیمار را با «فقدان شدید لوازم، کمبود نیرو و تجهیزات و کمبود دارو» درمان می‌کند.

دکتر الرقب ۳۳ ساله، در یک مصاحبه تلفنی گفت: «وقتی متوجه شدم که سیستم پزشکی چقدر آسیب دیده است، بسیار شوکه شدم. به طور کامل ویران شده است.»

بیمارستان ناصر

در ماه نوامبر، دیده‌بان حقوق بشر خواستار بررسی حملات رژیم صهیونیستی به مراکز درمانی و پرسنل، به‌عنوان جنایات جنگی شد. پزشکانی که تایمز با آنها مصاحبه کرد، در آن زمان گفتند که به دلیل کمبود آب شیرین و ید، بدون بیهوشی و با زخم‌های کثیف آلوده به حشره‌ها، عمل‌های جراحی انجام می‌دادند. پایگاه سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۸۰۰ مورد حمله به مراقبت‌های بهداشتی در غزه و کرانه باختری را ثبت کرده است.

ویرانی نظام پزشکی در سراسر غزه موج می‌زند. بیماران سرطانی مجبور شده‌اند شیمی درمانی را متوقف کنند. افراد مبتلا به نارسایی کلیه دسترسی به دیالیز نجات‌دهنده را از دست داده‌اند. زنان باردار دیگر تحت نظر نیستند تا وضعیت‌های تهدیدکننده‌ای مانند «پره اکلامپسی» شناسایی شود. اگر این بیماری دوره بارداری تحت کنترل نباشد، برای مادر و نوزاد عواقب وخیمی در پی دارد.

دکتر «زکی زکزوک» انکولوژیست که زمانی یکی از پزشکان برجسته سرطان غزه بود و اکنون با خانواده‌اش در خان یونس در چادری زندگی می‌کند، گفت: «گاهی اوقات گریه می‌کنم. من اعدام شدن بیمارانم را به آرامی و به تدریج تماشا می‌کنم.»

دکتر زکزوک از زمانی که جنگ باعث بسته شدن بیمارستان سرطانی شده که در آن کار می‌کرد، نتوانسته است کاری برای بیمارانش انجام دهد. او گفت اکنون بیماران را در بیمارستانی در جنوب غزه می‌بیند، اما دیگر به آنها شیمی درمانی توصیه نمی‌کند، زیرا می‌ترسد انجام این کار باعث تضعیف سیستم ایمنی آنها در زمانی شود که سیستم پزشکی قادر به مقابله با عفونت نیست. در عوض، او مراقبت‌های تسکینی مانند مسکن‌ها را پیشنهاد می‌دهد.

او گفت: «سعی می‌کنم بهترین کار را انجام دهم، دیگران نیز همین کار را می‌کنند، اما ما چه کار می‌توانیم بکنیم؟»

در ماه فوریه، نیروهای رژیم صهیونیستی به بیمارستان ناصر، یک مرکز بزرگ در خان یونس یورش بردند. به گفته پزشکان بدون مرز، یک گروه امدادی که کارکنان آن شاهد حمله بودند، آنها بخش ارتوپدی بیمارستان را گلوله‌باران کردند و ده‌ها کارمند مراقبت‌های بهداشتی را بازداشت کردند. این سازمان نوشت: شواهدی که در اختیار ما قرار دارد حاکی از حملات عمدی و مکرر نیروهای اسرائیلی علیه بیمارستان ناصر، بیماران و کادر پزشکی آن است.

در ماه مارس، ارتش رژیم صهیونیستی برای دومین بار به بیمارستان الشفا حمله کرد و نزدیک به ۲۰۰ تن را کشت. سربازان اسرائیلی پس از درگیری‌های طولانی مدت با نیروهای مقاومت در داخل و اطراف مجتمع، ویرانی گسترده‌ای بر جای گذاشتند. این سازمان گفته است که نیروهایش از سوی افراد مسلح در داخل و اطراف یکی از ساختمان‌های بیمارستان مورد تیراندازی قرار گرفته‌اند. مقامات غزه گفتند که ۲۰۰ غیرنظامی در این حمله کشته شده‌اند.

به گفته سازمان بهداشت جهانی که تیمی را در این ماه برای ارزیابی وضعیت بیمارستان الشفا هدایت کرد، پس از حمله، محوطه بیمارستان مملو از اجساد و گورهای کم‌عمق بود.

سازمان بهداشت جهانی پس از بازدید، در بیانیه‌ای گفت این بیمارستان «یک پوسته خالی» بود و هیچ بیماری نداشت و بیشتر تجهیزات آن «غیرقابل استفاده یا خاکستر شده‌اند.»

دکتر تانیا حاج حسن، پزشک آمریکایی مراقبت‌های ویژه کودکان می‌گوید، کل غزه «احساس می‌کند که توسط یک بمب هسته‌ای مورد اصابت قرار گرفته است.»

مقامات فلسطینی در غزه روز پنجشنبه تعداد اجساد کشف شده در یک گور دسته‌جمعی در محوطه بیمارستان ناصر را از ۲۸۳ به ۳۹۲ نفر افزایش دادند، در حالی که گزارش‌های متناقض از سمت صهیونیست‌ها و مقامات غزه در مورد چگونگی و زمان دفن برخی از اجساد مطرح شده است.

محمود بصل، سخنگوی دفاع مدنی غزه - بخش جستجو و نجات در اداره تحت کنترل حماس- روز پنجشنبه قبل از درخواست برای تحقیقات بین‌المللی گفت: «این بزرگ‌ترین گور دسته‌جمعی از آغاز جنگ است.»

انتهای پیام